النرجسي وعقدة الرفض: يوضح زيدان أن الشخص النرجسي يعاني منذ الصغر من عقدة الرفض، مما يدفعه لتقمص شخصية مزيفة في بداية العلاقات لإقناع الآخرين بقبوله. هذا الشعور الدفين بالرفض يجعله حساسًا جدًا تجاه أي نقد أو انتقاد، حيث يعتبره تهديدًا لصورته الذاتية.
طرق تعذيب النرجسي نفسيًا:
- إشعاره بالرفض: من خلال رفض التفاعل معه أو المشاركة في أنشطته، يشعر النرجسي بالرفض الذي يؤلمه نفسيًا. على سبيل المثال، عدم الرد على نكاته أو تجاهل محاولاته لاستفزازك.
- انتقاده بشكل متدرج: يمكن البدء بانتقاد النرجسي بطريقة مزاحية، ثم زيادة حدة الانتقاد تدريجيًا. يجب الاستعداد لردود فعله الغاضبة واتخاذ الاحتياطات اللازمة للتعامل معها.
- عدم التفاعل مع استفزازاته: عندما يحاول النرجسي استفزازك للحصول على رد فعل، فإن تجاهله وعدم التفاعل معه يحبط محاولاته ويشعره بالعجز.
- إخباره بعدم جدوى العلاقة: إبلاغ النرجسي بأنك لا تجد أي فائدة من استمرار العلاقة معه، وأنك تشعر بالخسارة، يمكن أن يضربه في صميم شعوره بالرفض ويؤلمه نفسيًا.
- عدم رفض العلاقة الحميمة ولكن دون تفاعل: في حالة طلب النرجسي للعلاقة الحميمة، لا ترفضها، ولكن كن جسدًا بلا روح، دون تفاعل أو استجابة عاطفية، مما يجعله يشعر بالرفض واللامبالاة.
تحذيرات ونصائح: يشدد زيدان على ضرورة الحذر عند تطبيق هذه الأساليب، حيث قد تتسبب في إثارة غضب النرجسي بشكل كبير. لذلك، يجب أن تكون مستعدًا للتعامل مع ردود فعله واتخاذ التدابير اللازمة لحماية نفسك.
الخلاصة: التعامل مع الشخص النرجسي يتطلب فهمًا عميقًا لنفسيته وحذرًا في التعامل معه. من خلال استخدام هذه الأساليب، يمكن تقليل تأثيره السلبي عليك وتعذيبه نفسيًا دون اللجوء إلى العنف أو الانتقام المباشر.