8 علامات تدل على أن الشخص نرجسي
هل تشعر بأنك تعيش مع شخص يبدو وكأنه يعيش في عالم موازٍ؟ شخص يفتقر إلى التعاطف والاهتمام بمشاعرك، ويهتم فقط بنفسه؟ قد تكون تتعامل مع شخص نرجسي. النرجسيون هم أشخاص يعانون من اضطراب في الشخصية يتسمون بالغرور، والحاجة الماسة للإعجاب، وعدم القدرة على التعاطف مع الآخرين. في هذه المقالة، سنستعرض ثمانية علامات تدل على أن الشخص الذي تتعامل معه قد يكون نرجسيًا.
8 علامات تدل على النرجسية
- عدم القدرة على الاعتذار الحقيقي: النرجسيون يجدون صعوبة كبيرة في الاعتذار عن أخطائهم. عندما يعتذرون، يكون اعتذارهم سطحيًا وغير صادق، وسرعان ما يعودون إلى نفس السلوك.
- الكذب المستمر: النرجسيون يكذبون بشكل مستمر، حتى عندما لا يكون هناك مبرر لذلك. الكذب بالنسبة لهم هو وسيلة للحفاظ على صورتهم المثالية أمام الآخرين.
- عدم القدرة على المسامحة: النرجسيون يحملون الضغائن لفترة طويلة، ولا يستطيعون بسهولة مسامحة الآخرين.
- رفض العلاج النفسي: النرجسيون يرفضون الاعتراف بأنهم يعانون من أي مشكلة، وبالتالي يرفضون طلب المساعدة من متخصص.
- التظاهر بالتواضع: على الرغم من غرورهم، إلا أن بعض النرجسيين قد يحاولون التظاهر بالتواضع. ولكن هذا التواضع يكون زائفًا وغير حقيقي.
- السيطرة على الآخرين: يسعى النرجسيون جاهدين للسيطرة على الآخرين وحياتهم. قد يستخدمون المال أو العواطف أو حتى العنف لتحقيق ذلك.
- عدم الشعور بالمسؤولية: النرجسيون يلقون باللوم على الآخرين في أي مشكلة تحدث، ولا يتحملون مسؤولية أفعالهم.
- الخوف من الرفض: على الرغم من صورتهم عن الثقة بالنفس، إلا أن النرجسيين يخافون بشدة من الرفض والفشل.
كيف تتعامل مع الشخص النرجسي؟
التعامل مع شخص نرجسي أمر صعب ومؤلم. إذا كنت تعتقد أنك تتعامل مع شخص نرجسي، فمن المهم أن تبحث عن الدعم من الأصدقاء والعائلة أو من متخصص في الصحة النفسية. قد تحتاج إلى وضع حدود واضحة مع هذا الشخص، أو حتى إنهاء العلاقة تمامًا.
نصائح هامة:
- لا تحاولي تغييره: النرجسيون نادراً ما يتغيرون، لذلك لا تهدر طاقتك في محاولة تغييرهم.
- اعتني بنفسك: ركز على صحتك العقلية والجسدية، وقم بممارسة الأنشطة التي تستمتع بها.
- ابحث عن الدعم: تحدث مع أصدقائك وعائلتك أو مع متخصص في الصحة النفسية.
- ضع حدودًا واضحة: حدد حدودًا واضحة مع الشخص النرجسي ولا تسمح له بتجاوزها.
- فكر في إنهاء العلاقة: إذا كانت العلاقة تؤثر سلبًا على صحتك العقلية، فقد يكون من الأفضل إنهاؤها.
الخلاصة
التعرف على علامات النرجسية يمكن أن يساعدك على حماية نفسك من الأذى. إذا كنت تشك في أنك تتعامل مع شخص نرجسي، فمن المهم أن تبحث عن الدعم والمساعدة اللازمة. تذكر أنك لست وحدك، وهناك العديد من الأشخاص الذين مروا بتجارب مماثلة وتغلبوا عليها.