لماذا يوجد الكثير من النرجسيين؟ وكيف نتجنب الوقوع في علاقات معهم؟
في عالمنا اليوم، قد يواجه العديد منا السؤال المتكرر: “لماذا هناك الكثير من النرجسيين في حياتنا؟” وقد يراودنا الشعور بأننا ندخل في علاقات مع أشخاص يظهرون صفات نرجسية باستمرار، سواء كانت علاقة عاطفية أو صداقة. في هذه المقالة، سنحاول الإجابة على هذا السؤال ونقدم نصائح لتجنب الوقوع في فخ النرجسيين.
1. سبب انتشار النرجسية:
السبب الرئيسي وراء شعور الكثير من الأشخاص بأن النرجسيين في حياتهم أكثر من أي وقت مضى هو ببساطة أن النرجسيين بالفعل كثيرون. صحيح أن بعض الدراسات تشير إلى أن النرجسية تمثل حوالي 2% من البشر، إلا أن هذه الأرقام لا يمكن أن تكون دقيقة بشكل كامل. فالنرجسيون لا يعلنون عن أنفسهم بشكل علني، ولا يعترفون بنرجسيتهم. هم ببساطة لا يذهبون إلى الأطباء أو المحللين النفسيين لإعلان ذلك.
عندما نتحدث عن “الضحايا” الذين يتعرضون لتأثير النرجسيين، نلاحظ أن الأعداد كبيرة جدًا. النرجسيون موجودون في كل مكان حولنا، وهذا هو السبب في أننا نواجههم باستمرار.
2. لماذا نستمر في الدخول في علاقات مع النرجسيين؟
قد تجد نفسك تدخل في علاقة جديدة مع شخص نرجسي بعد أن تخرج من علاقة سابقة، وهذا ليس لأنك تتعمد ذلك، ولكن قد تكون قد فاتتك بعض الدروس التي تعلمك كيفية التعامل مع هذا النوع من الأشخاص.
- الدرس الأول: الانتباه للأفعال وليس الأقوال: النرجسيون يتقنون فن الكلام المعسول والوعود الكاذبة في بداية العلاقة. هم يظهرون أنفسهم بشكل مثالي ويعدون بالكثير، ولكن هذه الوعود غالبًا لا تتحقق. لذلك، عليك الانتباه لما يفعله الشخص وليس لما يقوله.
- الدرس الثاني: الانتباه للسرعة الزائدة في العلاقة: إذا بدأت العلاقة بسرعة غير عادية أو كانت مليئة بالوعود الكبيرة والمبالغ فيها، فهذه علامة تحذير. النرجسيون يسرعون في إغراقك بالهدايا والكلمات الجميلة لجذب انتباهك بسرعة، ولكن هذا لا يعني أن العلاقة صحية.
3. كيف نحدد النرجسي؟
النرجسيون يعرفون كيف يلعبون دور “توأم الروح” أو “الشخص الذي طالما كنت تبحث عنه”. في البداية، قد يبدون مثاليين جدًا، ولكن مع مرور الوقت، تبدأ علامات النرجسية في الظهور. قد تجد نفسك في علاقة تحاول فيها إرضاء الشخص الآخر باستمرار، وتتنازل عن مبادئك وقيمك فقط لإرضائه.
4. كيفية تجنب النرجسيين؟
إذا كنت قد تعرضت للعلاقات النرجسية في الماضي، فذلك يعني أنه حان الوقت لتعلم بعض الدروس الحيوية التي تجنبك الوقوع في فخ آخر:
- تعلم كيفية قول “لا”: في العلاقات مع النرجسيين، قد تجد صعوبة في وضع حدود. تعلم كيفية التعبير عن رفضك وعدم السماح لأحد بالتجاوز على حقوقك.
- ثقة في حدسك: إذا كنت تشعر بأن هناك شيئًا خاطئًا في علاقتك، فلا تتجاهل هذا الشعور. الاستماع إلى حدسك هو خطوة مهمة لتجنب النرجسيين.
- اعمل على تعزيز ثقتك بنفسك: الكثير من الأشخاص الذين يقعوا ضحية للنرجسيين يعانون من قلة الثقة بالنفس، مما يجعلهم أكثر عرضة للتأثر بالكلام المعسول. تعزيز الثقة بالنفس يعني أنك لن تكون بحاجة للبحث عن الإطراء من الآخرين.
5. الختام:
النرجسية ليست فقط صفة مزعجة، بل هي سمة قد تؤدي إلى تدمير العلاقات العاطفية والاجتماعية. من المهم أن نفهم كيف نتجنب الوقوع في علاقات مع نرجسيين، ونؤمن بأننا نستحق علاقات صحية قائمة على الاحترام المتبادل.
إذن، لماذا يوجد الكثير من النرجسيين؟ ببساطة لأنهم موجودون حولنا بكثرة، ولكن من خلال تعلم الدروس وتطبيقها في حياتنا، يمكننا أن نتجنب الوقوع في هذه الفخاخ ونبني علاقات أفضل في المستقبل.