لماذا يلجأ النرجسي لعزل ضحيته؟
يلجأ النرجسي لعزل ضحيته لعدة أسباب، منها:
- التحكم: يسعى النرجسي إلى التحكم الكامل في ضحيته، وعزلها عن الآخرين يمنحه شعورًا أكبر بالسيطرة.
- التلاعب: يسهل على النرجسي التلاعب بضحيته عندما تكون معزولة عن الآخرين.
- إخفاء سلوكه: يُخفي النرجسي سلوكه المسيء عن الآخرين من خلال عزل ضحيته.
- إضعافها: يُضعف النرجسي ضحيته عاطفيًا ونفسيًا من خلال عزلها عن الآخرين.
- إثارة الشفقة: قد يُثير النرجسي شفقة ضحيته من خلال عزلها عن الآخرين.
- الشعور بالأمان: قد يشعر النرجسي بالأمان من خلال عزل ضحيته، حيث يقل احتمال تعرضه للانتقاد أو المساءلة.
يُمكن أن يُؤثّر عزل الضحية بشكل سلبي على صحتها العقلية والجسدية، مما يجعلها أكثر عرضة للتلاعب والسيطرة من قبل النرجسي.
إذا كنت تُعاني من عزل نرجسي، فمن المهم أن تطلب المساعدة من الآخرين.
يمكنك التواصل مع صديق أو أحد أفراد العائلة أو معالج نفسي.
تذكر أنك لست وحدك، وهناك العديد من الأشخاص الذين واجهوا تجارب مشابهة.
نصائح للتعامل مع عزل النرجسي:
- تواصل مع الآخرين: حاول التواصل مع الأصدقاء والعائلة قدر الإمكان.
- ابحث عن مجموعات دعم: هناك العديد من مجموعات الدعم للأشخاص الذين تعرضوا للإيذاء من قبل النرجسيين.
- اطلب المساعدة من معالج نفسي: يمكن للمعالج النفسي مساعدتك على فهم سلوك النرجسي وتطوير مهارات التعامل معه.
- ضع خطة للخروج من العلاقة: إذا كنت تُفكر في إنهاء العلاقة مع النرجسي، فمن المهم وضع خطة للخروج من العلاقة بأمان.
تذكر أن صحتك العقلية والجسدية هي أهم شيء.
لا تدع سلوك النرجسي يُؤثّر على سعادتك ورفاهيتك.
| ReplyForward |