النرجسيون السريون لا يدمرونك بالضجيج، بل يدمرونك بالصمت، بالغياب، وبالنوع من الفراغ الذي تشعر به حتى عندما يقفون أمامك مباشرة. إنهم يندمجون في البيئة، ويتصرفون بلطف ومساعدة، ويلعبون دور الشخص البريء بشكل جيد لدرجة أن لا أحد يشكك فيهم أبدًا. لكن عش معهم لفترة كافية، وستبدأ في الشعور بذلك الألم البطيء والبارد في صدرك في كل مرة يظهرون فيها للجميع ما عداك.
متلازمة “الود المفرط”: السلاح السري للنرجسي
ما أسميه “متلازمة الود المفرط” هو أحد أسلحة النرجسي السري الأكثر حدة. الأمر لا يتعلق أبدًا بكونهم صديقًا لطيفًا، بل يتعلق بأن يُنظر إليهم على أنهم كذلك. إنهم يريدون أن يُعرفوا بأنهم ألطف وأكثر الأشخاص إيثارًا في الغرفة، لكن كل ذلك من أجل المظهر.
الرحلات التي يعرضونها، والمال الذي يقرضونه، وطريقة مساعدتهم لشخص ما في الانتقال، كل هذا لا يفعلونه لأنهم يهتمون. هم لا يهتمون. إنهم يفعلون ذلك لأنه يجعلهم يبدون جيدين. الأشخاص الذين يحتاجون حقًا إلى مساعدتهم ووجودهم – أنت، أطفالهم، عائلتهم – لا يحصلون على شيء. إنهم يؤدون اللطف للعالم ويقدمون الفراغ في المنزل.
سيقودون زميلًا في العمل إلى المطار في الساعة 4 صباحًا دون تردد، لكنهم لن يتذكروا عيد ميلادك ما لم يذكرهم شخص آخر. سيقومون بتحويل المال إلى شخص قابلوه مرة واحدة في مجموعة على فيسبوك، لكنهم يتصرفون وكأن شراء الدواء لك عندما تكون مريضًا هو إزعاج. سيقضون ساعات في صياغة رسالة تشجيع مثالية لشخص غريب مر بانهيار عاطفي، بينما يتجاهلون حقيقة أنك كنت تبكي طوال اليوم. سيتذكرون ألم الجميع ما عدا ألمك.
هذا ما أقصده. سيكونون حاضرين لأشخاص لا يعرفونهم إلا بالكاد، وغائبين تمامًا عن الأشخاص الذين ينامون تحت سقف واحد. هذه هي المفارقة. سينشرون عن التعاطف، ويكتبون تعليقات طويلة عن الإنسانية، ويبتسمون في الصور الجماعية مع أشخاص قابلوهم للتو، بينما يبكي طفلهم في الغرفة المجاورة، ويتساءل شريكهم لماذا بدأ الحب يشعر وكأنه رفض بطيء.
ألم الكفاءة المتعمدة
هذا نمط، وبمجرد أن تراه، لا يمكنك أن تنساه. تبدأ في إدراك أنهم ليسوا كرماء كما يتظاهرون، أو أنهم يهتمون. إنهم كرماء لأن ذلك يشتري لهم شيئًا ما. إنهم يريدون أن يُنظر إليهم على أنهم الشخص الأفضل، المستنير، البطل، والروح الطيبة. لكنهم ليسوا كذلك.
وهنا كيف يؤذيك هذا الأمر أكثر. لأنهم يمكن أن يكونوا لطفاء، لقد رأيت ذلك. لقد شاهدتهم وهم يظهرون للآخرين. لقد شهدت أنهم يضحكون، ويواسون، ويعطون، ويوفرون مساحة للناس. لذلك، أنت تعلم أنهم قادرون. إنهم يعرفون ما يجب عليهم فعله، لكنهم يختارون عمدًا ألا يمنحوك أيًا من ذلك. هذا هو الألم. هذه هي الخيانة.
في المنزل، هم مفلسون عاطفيًا. لا يستمعون. لا يواسون. لا يبادلون المشاعر. إنهم ليسوا موجودين عندما تبكي، ليسوا موجودين عندما تحاول التحدث عن نفسك، وبالتأكيد ليسوا موجودين عندما تنهار أخيرًا. يتجاهلون ألمك، ويرفعون أعينهم عند ضعف مشاعرك، ويتصرفون وكأن مشاعرك إما مزعجة أو تلاعبية تمامًا. إنهم يمنحون تعاطفًا لكلب جارهم أكثر مما يمنحون لقلبك.
وعندما تبني أخيرًا الشجاعة لطلب ما قد يقدمه أي شريك أو والد لائق دون أن يُطلب منه، فإنهم ينظرون إليك بذلك الوجه البارد ويقولون: “أفعل الكثير من أجل الآخرين، فلماذا لا يكفيك أبدًا؟” لا يقولون ذلك لأن هذا حقيقي. لا، يقولون ذلك لإسكاتك. هذا ما يريدونه، لأنه يصورك على أنك المشكلة ويصورهم على أنهم المانح، والضحية. هكذا يفوزون. يقلبون السيناريو، وفجأة تصبح أنت الجاني لأنك تحتاج إلى الحب من الشخص الذي وعد بمنحه.
تأثيرات “الود المفرط” على الناجين
ينتهي بك الأمر بالتشكيك في سلامة عقلك. “هل أنا مكسور لرغبتي في شيء أساسي مثل المودة أو الوجود أو الأمان العاطفي؟” لا، أنت لست مكسورًا. أنت جائع. وهم يطعمون العالم بينما يغلقون الثلاجة في المنزل. هذه هي متلازمة “الود المفرط”. إنها حاجة النرجسي السري إلى أن يُنظر إليه على أنه لطيف دون أن يقوم أبدًا بالعمل الحقيقي للحب.
لأن الحب الحقيقي فوضوي. إنه يتطلب الظهور عندما لا يصفق أحد، ويتطلب الوجود على حساب الأداء، وهو أمر يتجنبونه بأي ثمن.
إنهم ينسقون صورة عامة بعناية لدرجة أنه في اللحظة التي تتحدث فيها، تبدو ناكرًا للجميل. “أوه، إنها دائمًا تساعد الناس، كيف يمكنك أن تقول إنها مؤذية؟” “إنه رجل لطيف جدًا، يتطوع، ويتبرع، ويدعم، ويكون موجودًا للجميع.” بالضبط. هذا هو الفخ.
إنهم يتأكدون من أن العالم في صفهم. أنا أتحدث عن الأقارب، وزملاء العمل، والجيران، وأفراد المجتمع، والغرباء عبر الإنترنت، والجميع. إنهم يبنون رواية محكمة، وقوية، ومجاملة، ومتلاعبة لدرجة أنه عندما تنهار أخيرًا، عندما يستسلم جسدك من حمل وزن الصمت، عندما تطلب المساعدة وتحكي قصتك، لا أحد يصدقك. لقد تأكدوا بالفعل من ذلك. يتم تجاهلك قبل أن تفتح فمك، لأنه كيف يمكن لشخص كريم جدًا، ومساعد، وساحر جدًا أن يكون مؤذيًا؟
هذا ما يسمى حرب السمعة. إنها ليست مجرد السيطرة على الصورة. إنها حرب نفسية ضد واقعك. هذه هي الطريقة التي يحدث بها محو الهوية البطيء خلف الأبواب المغلقة. عائلة النرجسي السري تسير على قشر البيض. الإهمال ليس واضحًا، إنه بطيء، وثابت، ويتراكم طبقة تلو الأخرى حتى يبدو المنزل وكأنه متحف لا يُسمح لأحد فيه باللمس أو الشعور.
رسالة إلى الناجين: أنت تستحق الحب الحقيقي
الطفل يكبر وهو يعرف كل الإجابات الصحيحة في المدرسة ولكنه لا يتعلم أبدًا كيف يشعر بأن يكون محتضنًا عاطفيًا. يأكلون عشاءهم بهدوء، ويبتسمون بأدب، ويحتفظون بألمهم لأنفسهم، لأنهم تعلموا بالفعل أن صمتهم، وحزنهم، سيتم تجاهله. يصبحون بالغين صغارًا يقرؤون الغرفة قبل أن يتحدثوا، في محاولة لتجنب أن يكونوا عبئًا، لأنهم يخشون أن يتم محوهم. لا يوجد صراخ أو أطباق مكسورة، فقط صمت يقطع أعمق من أي إهانة، وغياب يشعر بأنه أكثر وحشية من الغضب.
والشريك؟ الشريك يستلقي في السرير بجانب شخص يرسل رسائل تشجيع للغرباء، ويعيد نشر اقتباسات ملهمة، ويتفقد أشخاصًا لا يعرفهم إلا بالكاد، لكنه لم يُنظر إليه حقًا، بتمعن، منذ أسابيع. لا توجد يد تمتد عبر الأغطية، ولا صوت يسأل: “كيف كان يومك؟” فقط أجساد باردة، وصمت أبرد، وموت بطيء للحميمية.
الأسوأ من ذلك هو أنك تبدأ في إقناع نفسك بأن هذا هو وضعك الطبيعي. لأن هذا خطأك. وأن هذا ما يصبح عليه الحب بمرور الوقت. لكنه ليس حبًا. إنه هجران في وضح النهار.
ثم يأتي الشكل المتطرف من التلاعب بالواقع: اللطف المستخدم كسلاح، ودور الضحية المتدرب. إذا قلت أخيرًا: “لا أستطيع فعل هذا بعد الآن. لقد انتهيت”، فإنهم يبدون مصدومين. “بعد كل ما فعلته من أجلك؟” هذا ما ستسمعه. هذه هي الطبقة الأخيرة. سيحفرون كل شيء لطيف فعلوه لأي شخص، ويشيرون إليه في وجهك كدليل على أنهم شخص جيد وأنك أنت المشكلة.
لكن إليك ما أحتاج أن تعرفه وتتذكره: اللطف ليس حقيقيًا إذا تخطى الأشخاص الذين هم في أمس الحاجة إليه. الوالد الذي يساعد الجميع ما عدا طفله ليس نبيلًا. إنه مهمل. لا يهم عدد حملات المجتمع التي ينظمونها أو عدد الأطفال الذين يكفلونهم في الخارج إذا كان طفلهم يذهب إلى الفراش كل ليلة ويتساءل لماذا يشعر بأنه غير محبوب. هذا ليس تعاطفًا. هذا هجران متنكر في صورة عمل خيري.
الشريك الذي يلمع في كل تجمع اجتماعي، والذي يجعل الجميع يضحكون، والذي يلعب دور الصديق أو زميل العمل المثالي، ولكنه يتركك تبكي على أرضية الحمام دون إجابة، وغير مرئي، وغير ملموس تمامًا، ليس شريكًا جيدًا. إنه سراب، وهم، شبح يتمتع بسمعة جيدة.
الشخص الذي يحتاج إلى الأضواء لكي يمنح الحب، والذي يظهر اللطف فقط عندما يكون هناك جمهور يصفق له، والذي لا يمكن أن يكون كريمًا إلا عندما يكسبه ذلك وسام شرف، لا يفهم الحب. لأن الحب ليس أداء. إنه حضور. إنه ما تفعله عندما لا يراقبك أحد، لأنه لا يحتاج إلى أن يكون استعراضيًا.
إذا كنت تستمع إلى هذا وتشعر بالارتباك، أو الفراغ، أو الغضب، فهذه هي حقيقتك التي تنهض. لقد كنت تتضور جوعًا بينما كان العالم ينهار من أجل مسيئك. هذا هو العنف النفسي للعيش مع شخص يعاني من متلازمة “الود المفرط”.
لم تكن تطلب الكثير أبدًا. كنت تطلب من الشخص الخطأ شيئًا لم يكن لديه أي نية لمنحه، لأنه بالنسبة لهم، الحب ليس حبًا. إنه نفوذ. وهكذا يجب أن تشفى. أنت لست غير مرئي أو لا تستحق. أنت لست “أكثر من اللازم”. هذا ما أريد أن تفهمه. أنت تستيقظ أخيرًا على وهم الأداء، وتمثيلهم. وبمجرد أن تراه، يسقط الستار. لم تعد مضطرًا للعب الدور. لم تعد مضطرًا للاستمرار في شرح نفسك أو إثبات ألمك. الأمر يتعلق بمن تختاره عندما لا يكون هناك شيء في المقابل سوى التواصل.
الحب الحقيقي غير تجاري. إنه هادئ، ومتسق، ومسؤول. وهم لا يعرفون كيف يفعلون أيًا من ذلك. يحق لك أن تغادر المسرح. هذا كل شيء. يحق لك أن تبني من جديد حيث لا يكون الحب أداء، بل ممارسة. حيث لا يُستخدم اللطف للشهرة، بل يُشارك باستمرار. حيث لا يجب كسب الوجود العاطفي، بل يُمنح بحرية لأنك مهم. وهذا هو العالم الذي تستحقه. ليس عالمًا مبنيًا على تصفيق شخص آخر، بل عالمًا يكرم حقيقتك دائمًا.
لقراءة مقالاتنا الاسبوعية