يُثار النرجسي أكثر ما يثار عندما تحاول أن تشعر بالسلام والاسترخاء، لأنهم لا يستطيعون تحمل كونك لست جزءًا من عالمهم الفوضوي. سوف يدمرون حالتك بأي ثمن. سوف يهاجمون أشياء بسيطة مثل تناول الطعام أو أخذ قيلولة بدافع الحقد، لأنهم كائنات بشرية شريرة. لماذا؟ حسنًا، إنهم يكرهون أنفسهم، ويكرهونك لأنك موجود. لا يمكنهم تحمل رؤيتك وأنت تسترخي يوم الأحد بعد العمل طوال الأسبوع أو قضاء المهام طوال يوم السبت أو التعامل مع أطفالهم. ليس ذلك فحسب، بل إنهم يكرهون حتى عندما تفعل شيئًا على جهاز الكمبيوتر المحمول الخاص بك، على سبيل المثال، تأخذ دورة للتطور الذاتي. إنها هذه اللحظات اليومية البسيطة من السلام التي تزعجهم حقًا.
في هذا المقال، سأخبرك بأكبر خمسة أشياء تثير النرجسي في الصميم.
1. نومك الهادئ
قد تعتقد أن النوم مجرد نوم، حاجة إنسانية أساسية. لكن بالنسبة للنرجسي، مشاهدتك وأنت تنام بهدوء هو كابوس. لماذا؟ لأن النوم هو شكل من أشكال الرعاية الذاتية. إنه أنت وأنت تنفصل عن فوضاهم. إنه أنت وأنت تشحن بطارياتك، تشفى، وتوجد بدونهم، دون الحاجة إليهم. وهذا يزعج النرجسي بعمق. لا يمكنهم تحمل حقيقة أنك تستطيعين أن تجدي الراحة بدونهم والأمان في عقلك دون الحاجة إلى موافقتهم.
في أعماقهم، يريدونك أن تشعري أنك لست آمنة أبدًا ما لم يشاركوا. بعض النرجسيين سيذهبون إلى حد خلق الدراما قبل أن تذهبي إلى الفراش مباشرة، وإثارة الخلافات، أو طرح قضايا، أو إبداء تعليقات سلبية، وإثارتك حتى تستمرين في السؤال. إنهم يريدون إزعاج راحتك، لأنه إذا كنت مرهقة، فمن السهل السيطرة عليك في اليوم التالي. طاقة أقل تعني مقاومة أقل. إذا استيقظتِ يومًا ما وأنت تشعرين بالاستنزاف العاطفي قبل أن يبدأ يومك، فمن المحتمل أن يكون ذلك بسبب أنهم زرعوا هذه البذرة في الليلة السابقة.
إن أكبر قوة قد يمتلكها أي نرجسي عليك هي التسبب في الكثير من الارتباك لدرجة أنك لا تستطيعين رؤية الفرق بين الصواب والخطأ، وعندما تعانين من الحرمان من النوم، ستكونين دائمًا في ضباب ذهني، غير قادرة على التفكير بوضوح. عندها يكسب النرجسي اليد العليا. ليس ذلك فحسب، بل إنهم يدمرون نومك بمهارة دون أن تلاحظي. عندما تكونين نائمة، قد يستخدمون معدات ثقيلة، أو يصدرون أصواتًا عالية، أو يدوسون بصوت عالٍ، أو يتحدثون بشكل مفرط، أو يغلقون الأبواب بقوة، مما يضمن أنك لا تحصلين أبدًا على راحة مناسبة.
2. تناولك للطعام في سلام
هناك شيء قوي جدًا في الجلوس لتناول وجبتك في سلام والاهتمام بشؤونك، فقط الاستمتاع بتلك اللحظة. بالنسبة للنرجسي، هذا لا يطاق عندما تفعلين ذلك، لأنه في تلك اللحظة، أنت تظهرين حب الذات أو أنك لست بحاجة إليهم. كما هو الحال مع الحرمان من النوم، أنت تغذين نفسك، وتمنحين الأولوية لجسدك، وتستمتعين بالحياة بدون أن يكونوا هم مركز الاهتمام. إنه أمر مثير للشفقة، ولكنه حقيقي.
النرجسيون يكرهون ذلك. يكرهون رؤيتك راضية وتركزين على تلبية احتياجاتك. ماذا يفعلون؟ يزعجون ذلك. قد تلاحظين أنهم سيبدأون جدالًا، أو يطرحون موضوعًا حساسًا، أو حتى يلقون تعليقًا ساخرًا في طريقك. أي شيء لتدمير شهيتك. إنهم لا يريدونك أن تكوني جائعة، ولهذا السبب يفقد الكثير من الناجين شهيتهم في مثل هذه العلاقات. هل أنت واحدة منهم؟
إنهم يعرفون أنه إذا كنت مشتتة، فمن السهل السيطرة عليك. يريدونك قلقة، وغير آمنة، وجائعة. عندما تكونين جائعة، لا تستطيعين التفكير بوضوح، وهذا معروف لهذا الكائن النرجسي. بدلًا من تناول الطعام، يريدونك أن تأكلي إهاناتهم حتى يمتلئ جسدك بالسموم النفسية، وهذا هو السبب في أن معدتك تتوقف عن العمل حرفيًا. هذا هو أيضًا سبب تدمير أمعائك، لأنه لا شيء يدخل عبر أذنيك باستثناء التوتر والفوضى. هذا ما يطعمونك إياه، ولهذا السبب يرفض جسدك الطعام.
3. استمتاعك بوقتك الخاص
هذا أمر كبير. سواء كان شرب الشاي، أو قراءة كتاب، أو احتساء القهوة، أو كتابة اليوميات، أو مجرد الجلوس في صمت، فإن النرجسيين يكرهون وقتك الخاص. يُنظر إليك على أنك عبد، ولهذا السبب لا يسمحون لك بإعادة الاتصال بنفسك. إنهم لا يريدونك أن تفكري. لا يريدونك أن تستمتعي بصحبتك الخاصة، لأنهم يعرفون أن ذلك خطير. لماذا؟ حسنًا، الوقت الخاص يعني الاستقلال العاطفي. إنه يعني أنك لا تعتمدين عليهم في التحقق. وأكثر من ذلك، إنه يعني أنك تتأملين ذاتك، وتشككين فيهم.
إنهم لا يريدون أن يحدث هذا الانكشاف الداخلي. إنهم لا يريدونك أن تريهم على حقيقتهم. يريدونك أن تصدقي القناع. يريدونك أن تفكري: “أوه نعم، ربما ليسوا بهذا السوء.” يريدونك أن تعيشي في هذا الغيبوبة. ولكن عندما تجلسين مع نفسك، عندما تأخذين هذا الوقت من يومك، عندما تحدقين في الفراغ فقط، فإنك تكتسبين الكثير من البصيرة من عقلك الباطن، وهذا ممنوع تمامًا بالنسبة للنرجسي. ولهذا السبب تتعرضين للهجوم أكثر عندما تجلسين، عندما تسترخين، عندما لا تفعلين شيئًا. قد يمنحونك مهامًا عشوائية مثل: “افعل هذا، افعل ذلك.” إذا لم يكن لديهم شيء للقتال من أجله، فسيقولون: “لماذا لا تطعمين طفلنا؟” “لماذا لم تطبخي بعد؟” “لماذا تفعلين هذا؟” “لماذا تضيعين الوقت؟” “اذهبي وافعلي شيئًا.” “لماذا أنت كسولة جدًا؟” الأمر لا يتعلق بأي من هذه الأشياء. يتعلق الأمر بالرفض الذي يخشون أن يختبروه إذا استيقظتِ بطريقة ما من تلك الغيبوبة النفسية التي وضعوك فيها من خلال السلوك المتغير المجنون الذي يظهرونه.
4. ذهابك إلى النادي الرياضي
أنت تعرفين ما الذي يجعل النرجسي غير مرتاح حقًا: مشاهدتك وأنت تعملين على جسدك، ومشاهدتك وأنت تستثمرين في أن تصبحي أقوى عقليًا وجسديًا وعاطفيًا. في هذه الحالة، جسديًا. لماذا؟ حسنًا، التوقع السري هو أنه إذا قمتِ ببناء العضلات، وإذا أصبحتِ لائقة، وإذا بدأتِ في الظهور بشكل أفضل، فسوف تخونينهم أو أنك تفعلين ذلك في المقام الأول لأنك تريدين الاهتمام. هذا توقع، لأنه كلما استثمر النرجسي في جسده، عندما يحاول أن يصبح لائقًا، فإنه يفعل ذلك من أجل الموافقة. يفعلون ذلك لأنهم يريدون أن يُنظر إليهم بطريقة معينة. إنهم يريدون المزيد من الإمداد الجنسي. لا يتعلق الأمر بـ “أريد أن أكون بصحة جيدة.” وهذا ما يتم تطبيقه عليك أيضًا. يفترضون ما يجب أن تفكرين فيه، ما هي نواياك وراء الظهور بمظهر جيد واللياقة. “أوه نعم، أعرف لماذا تذهبين إلى هذا النادي الرياضي. إنه ذلك الرجل الذي تريدين اهتمامه بشدة، أليس كذلك؟” “أعرف لماذا تستثمرين في تمرينك أو تشترين هذه المعدات. تريد أن تخبرهم أنك رجل كبير الآن، أليس كذلك؟”
كل هذا مجنون وقد لا يكون له أي علاقة بواقعك، لكن عليهم أن يختلقوا هذه الأشياء لأن عليهم أن يقنعوك بأنك شخص سيء. عليهم أن يحلوا محل نواياك النقية بنواياهم الخبيثة، لأن هذه هي الطريقة التي يمكنهم بها فرض أقصى قدر من السيطرة على أفعالك ومنعك من الاعتناء بجسدك.
5. ضحكك وابتساماتك
هذا بسيط جدًا، ولكنه الشيء الذي يزعج النرجسي أكثر من غيره. إن ضحكتك وابتسامتك هما ما يقتلانهم، خاصة عندما لا تكونان بسببهما. عندما تضحكين، عندما تبتسمين، فإن ذلك يظهر أنك سعيدة، وأنك حرة، وأنك تختبرين الحياة خارج تأثيرهم. وهذا، يا عزيزتي الناجية، يحرقهم. لأن النرجسيين يريدون أن يكونوا مصدر عواطفك، سواء كانت جيدة أو سيئة. إذا كنت سعيدة، فإنهم يريدون أن يكون ذلك بسببهم. إذا كنت حزينة، فإنهم يريدون أن يكونوا السبب وراء دموعك.
وهذا لا يتوقف عند هذا الحد. إنهم كائنات بشرية بائسة، يشعرون بالضآلة والتحطم في الداخل طوال الوقت. قد يظهرون صورة معاكسة لما أصفه، ولكن في الواقع، هم غير سعداء. إنهم يعرفون أنهم لا يستطيعون تحقيق أي شيء جيد في حياتهم. لا يمكنهم أبدًا الشعور بالرضا، وسيكون هناك دائمًا شيء خاطئ في الأشخاص الذين هم معهم. شيء ما سيكون مفقودًا، وسيشعرون بالشفقة بغض النظر عن مقدار ما يباركون به ويُمنحون من الكون.
هذا النقص في حب الذات والرضا هو ما يؤدي إلى كراهية الذات، وهو ما يريدون أن ينعكس في بيئتهم. وهذا يعني أنه إذا كانوا بائسين في الداخل، فيجب عليهم أن يجعلوك تعكسين نفس الحالة العاطفية للحفاظ على التناغم. يريدونك أن تكوني بائسة أيضًا، لأنه إذا لم تكوني بائسة، إذا كنت سعيدة، فإن ذلك يذكرهم بحالتهم العاطفية الحقيقية، وهو ما يريدون الهروب منه. ولهذا السبب ضحكتك هي سبب تعاستهم، وهو ما لا معنى له، ولكنك الآن تعرفين.
لذلك، كانت هذه هي الأشياء الخمسة الكبيرة التي تثير النرجسي أكثر من غيرها.
لقراءة مقالاتنا الاسبوعية