الكاتب: النرجسية بالعربي

  • أنواع الضغط النفسي على الأطفال التي تسببه الأم النرجسية

    يمكن أن تُسبب الأم النرجسية ضغطًا نفسيًا كبيرًا على أطفالها من خلال سلوكياتها المتنوعة، إليك بعض الأمثلة:

    1. الضغط الناتج عن توقعات الأم المُبالغ فيها:

    • قد تتوقع الأم من أطفالها أن يكونوا مثاليين في جميع المجالات، مثل الدراسة والرياضة والموسيقى.
    • قد تُنتقد أطفالها بشدة إذا لم يُحققوا توقعاتها.
    • قد تُقارن أطفالها بأطفال آخرين بشكلٍ سلبي.

    2. الضغط الناتج عن سلوك الأم المُتحكم:

    • قد تُحاول الأم التحكم في جميع جوانب حياة أطفالها، مثل أصدقائهم وملابسهم واهتماماتهم.
    • قد لا تسمح لأطفالها باتخاذ قراراتهم الخاصة.
    • قد تُشعر أطفالها بالاختناق وعدم الاستقلالية.

    3. الضغط الناتج عن سلوك الأم المُهمل:

    • قد تُهمل الأم احتياجات أطفالها العاطفية والجسدية.
    • قد لا تُقدم لأطفالها الحب والدعم الذي يحتاجونه.
    • قد تُشعر أطفالها بالوحدة وعدم الأمان.

    4. الضغط الناتج عن سلوك الأم المُتلاعب:

    • قد تُستخدم الأم التلاعب العاطفي للحصول على ما تريد من أطفالها.
    • قد تُلقي باللوم على أطفالها في أخطائها.
    • قد تُشعر أطفالها بالذنب والخجل.

    5. الضغط الناتج عن سلوك الأم المُتقلب:

    • قد تُظهر الأم سلوكيات مُتقلبة وغير متوقعة.
    • قد تكون حنونة في لحظة وغاضبة في لحظة أخرى.
    • قد تُشعر أطفالها بالارتباك وعدم الأمان.

    يمكن أن يُؤدي الضغط النفسي الذي تُسببه الأم النرجسية إلى:

    • الشعور بالقلق والاكتئاب.
    • فقدان الثقة بالنفس.
    • صعوبة في التكوين العلاقات الاجتماعية.
    • صعوبة في التعلم والتركيز.
    • السلوكيات العدوانية أو الانطوائية.

    إذا كنت قلقًا بشأن الضغط النفسي الذي تُسببه أمك على أطفالك، فمن المهم أن تتحدث مع شخصٍ تثق به.

    • قد يكون من المُفيد أيضًا طلب المساعدة من معالجٍ نفسيٍ مُختصٍ بالعلاقات الأسرية.

    ملاحظة: من المهم أن تُدرك أن هذه المعلومات هي للأغراض التعليمية فقط ولا تُغني عن استشارة معالجٍ نفسيٍ مُختصٍ.

  • الأم النرجسية و الواجبات المنزلية: علاقة معقدة

    تُعدّ العلاقة بين الأم النرجسية و الواجبات المنزلية معقدة و متعددة الأوجه.

    من ناحية، قد تُظهر بعض الأمهات النرجسيات سلوكيات تسلطية و مُتحكمة فيما يتعلق بالواجبات المنزلية.

    • قد يُصرّن على إنجاز جميع الواجبات المنزلية بأنفسهن.
    • قد يُنتقدن أطفالهن بشدة إذا لم يُنجزوا الواجبات المنزلية بشكلٍ مثالي.
    • قد يُستخدمون الواجبات المنزلية كوسيلة لإظهار تفوقهم على أطفالهن.

    من ناحية أخرى، قد تُهمل بعض الأمهات النرجسيات الواجبات المنزلية تمامًا.

    • قد يُتركن أطفالهن مسؤولين عن جميع الواجبات المنزلية.
    • قد لا يُقدمن أي مساعدة أو دعم لأطفالهن.
    • قد يُنظر إلى الواجبات المنزلية على أنها عبء أو مضيعة للوقت.

    يعتمد سلوك الأم النرجسية تجاه الواجبات المنزلية على:

    • شدة النرجسية لدى الأم: قد تختلف سلوكيات الأم النرجسية من أم لأخرى.
    • علاقة الأم بأطفالها: قد تُظهر الأم سلوكيات مختلفة تجاه كل طفل.
    • التوقعات الاجتماعية: قد تُؤثر التوقعات الاجتماعية على سلوك الأم.
    • الدعم الذي تتلقاه الأم: قد يُؤثر الدعم الذي تتلقاه الأم من العائلة والأصدقاء على سلوكها.

    من المهم ملاحظة أن سلوك الأم النرجسية تجاه الواجبات المنزلية قد يكون له تأثير سلبي على أطفالها.

    • قد يشعر الأطفال بالضغط أو القلق.
    • قد يُصبحون مُهملين أو غير مسؤولين.
    • قد يُفقدون ثقتهم بأنفسهم.

    إذا كنت قلقًا بشأن سلوك أمك تجاه الواجبات المنزلية، فمن المهم أن تتحدث مع شخصٍ تثق به.

    • قد يكون من المُفيد أيضًا طلب المساعدة من معالجٍ نفسيٍ مُختصٍ بالعلاقات الأسرية.

    ملاحظة: من المهم أن تُدرك أن هذه المعلومات هي للأغراض التعليمية فقط ولا تُغني عن استشارة معالجٍ نفسيٍ مُختصٍ.

  • العطاء عند الأم النرجسية: مفهوم مركب

    يُعدّ العطاء عند الأم النرجسية مفهومًا مركبًا، حيث يتأثر بعوامل نفسية واجتماعية مختلفة.

    من ناحية، قد تُظهر بعض الأمهات النرجسيات سلوكيات عطاء مبالغ فيها لأطفالهن.

    • قد يُقدمن هدايا باهظة الثمن أو يُقدمن خدمات متعددة لأطفالهن.
    • قد يُمارسن نوعًا من “الرشوة العاطفية” للحصول على حب أو موافقة أطفالهن.
    • قد يُقدمن العطاء كوسيلة للتحكم في أطفالهن أو التلاعب بهم.

    من ناحية أخرى، قد تُظهر بعض الأمهات النرجسيات سلوكيات أنانية.

    • قد يُهملن احتياجات أطفالهن العاطفية أو الجسدية.
    • قد يُركزون على احتياجاتهم الخاصة أكثر من احتياجات أطفالهن.
    • قد يُستخدمون العطاء كوسيلة لإظهار تفوقهم على أطفالهن.

    يعتمد سلوك العطاء عند الأم النرجسية على:

    • شدة النرجسية لدى الأم: قد تختلف سلوكيات الأم النرجسية من أم لأخرى.
    • علاقة الأم بأطفالها: قد تُظهر الأم سلوكيات عطاء مختلفة مع كل طفل.
    • التوقعات الاجتماعية: قد تُؤثر التوقعات الاجتماعية على سلوك الأم.
    • الدعم الذي تتلقاه الأم: قد يُؤثر الدعم الذي تتلقاه الأم من العائلة والأصدقاء على سلوكها.

    من المهم ملاحظة أن سلوك العطاء عند الأم النرجسية قد يكون له تأثير سلبي على أطفالها.

    • قد يشعر الأطفال بالارتباك أو عدم الأمان.
    • قد يشعرون بالضغط لتلبية توقعات أمهم.
    • قد يُصبحون مُعتمدين على أمهم بشكلٍ كبير.

    إذا كنت قلقًا بشأن سلوك العطاء عند أمك، فمن المهم أن تتحدث مع شخصٍ تثق به.

    • قد يكون من المُفيد أيضًا طلب المساعدة من معالجٍ نفسيٍ مُختصٍ بالعلاقات الأسرية.

    ملاحظة: من المهم أن تُدرك أن هذه المعلومات هي للأغراض التعليمية فقط ولا تُغني عن استشارة معالجٍ نفسيٍ مُختصٍ.

  • استنزاف ضحية النرجسي: إلى متى؟

    يعتمد استنزاف ضحية النرجسي على العديد من العوامل، إليك بعض الأمثلة:

    • شدة النرجسية لدى الشخص: قد تختلف سلوكيات الشخص النرجسي من شخص لآخر.
    • قدرة الضحية على التعبير عن احتياجاتها: قد تُساعد قدرة الضحية على التعبير عن احتياجاتها على تحسين التواصل وتجنب سوء الفهم.
    • قدرة الضحية على وضع حدود: قد تُساعد قدرة الضحية على وضع حدود على حماية نفسها من المشاعر السلبية.
    • دعم الضحية من العائلة والأصدقاء: قد يُساعد دعم الضحية من العائلة والأصدقاء على تحسين صحتها العقلية ورفاهيتها.

    بشكلٍ عام، يمكن أن يستمر استنزاف ضحية النرجسي لفترة طويلة إذا لم تتخذ الضحية خطوات لحماية نفسها.

    إليك بعض النصائح التي قد تُساعد ضحية النرجسي على حماية نفسها من الاستنزاف:

    • تحدث مع شخصٍ تثق به: مشاركة مشاعرك مع شخصٍ تثق به قد تُساعدك على الشعور بالراحة والدعم.
    • اطلب المساعدة من معالجٍ نفسي: قد يُساعدك المعالج النفسي على فهم مشاعرك وتطوير مهارات التعامل مع سلوك النرجسية.
    • ضع حدودًا واضحة: من المهم أن تضع حدودًا واضحة مع الشخص النرجسي لحماية نفسك من المشاعر السلبية.
    • اهتم باحتياجاتك الخاصة: من المهم أن تُخصص وقتًا لنفسك ولأنشطة تُساعدك على الشعور بالراحة والسعادة.
    • تذكر أنك لست وحدك: هناك العديد من الأشخاص الذين يُواجهون نفس التحديات في علاقاتهم مع الأشخاص النرجسيين.

    من المهم أيضًا أن تُقيّم مشاعرك واحتياجاتك بعناية.

    قد يكون من المُفيد أيضًا طلب المساعدة من معالجٍ نفسيٍ مختصٍ بالعلاقات لمساعدتك على فهم سلوك الشخص النرجسي وتطوير مهارات التواصل الفعّال.

    يمكن أن تُساعدك هذه الخطوات على الشعور بالتحكم في حياتك وتحسين صحتك ورفاهيتك.

    ملاحظة: من المهم أن تُدرك أن هذه المعلومات هي للأغراض التعليمية فقط ولا تُغني عن استشارة معالجٍ نفسيٍ مُختصٍ.

  • هل الإنفصال نتيجة حتمية للزواج النرجسي؟

    لا، الإنفصال ليس نتيجة حتمية للزواج النرجسي.

    يمكن أن ينجح الزواج النرجسي إذا كان كلا الشريكين على استعداد للعمل بجدٍ لتحسين التواصل وتطوير مهارات التعامل مع سلوك النرجسية.

    ولكن، هناك بعض العوامل التي تجعل الإنفصال أكثر احتمالًا في الزواج النرجسي، إليك بعض الأمثلة:

    • الشعور بالاستنزاف: قد يشعر الشريك بالاستنزاف العاطفي والجسدي بسبب احتياجات النرجسي العاطفية المتطلبة وسلوكه المتقلب.
    • الشعور بالوحدة: قد يُركز النرجسي على نفسه واحتياجاته الخاصة، مما قد يُسبب للشريك شعورًا بالوحدة والانعزال.
    • الشعور بانعدام القيمة: قد يُوجه النرجسي انتقاداتٍ مُستمرةً للشريك، مما قد يُؤثر على شعوره بقيمته الذاتية.
    • الشعور بالخوف والقلق: قد يُظهر النرجسي سلوكيات مُتقلبةً وغير متوقعة، مما قد يُسبب للشريك شعورًا بالقلق وعدم الاستقرار.

    إذا كنت تواجه هذه التحديات في زواجك النرجسي، فمن المهم أن تُطلب المساعدة من معالجٍ نفسيٍ مُختصٍ بالعلاقات.

    يمكن أن يُساعدك المعالج النفسي على:

    • فهم سلوك النرجسية: قد يُساعدك المعالج النفسي على فهم سلوك النرجسية وتأثيره على زواجك.
    • تطوير مهارات التواصل: قد يُساعدك المعالج النفسي على تطوير مهارات التواصل الفعّال مع شريكك النرجسي.
    • وضع حدود واضحة: قد يُساعدك المعالج النفسي على وضع حدود واضحة مع شريكك النرجسي لحماية نفسك من المشاعر السلبية.
    • اتخاذ قرار بشأن مستقبل زواجك: قد يُساعدك المعالج النفسي على تقييم مشاعرك واحتياجاتك واتخاذ قرار بشأن مستقبل زواجك.

    من المهم أن تُدرك أن زواجك النرجسي يمكن أن يتحسن إذا كان كلا الشريكين على استعداد للعمل بجدٍ.

    ولكن، إذا لم تُظهر زوجتك أي تحسن، فقد يكون الإنفصال هو الخيار الوحيد لحماية صحتك العقلية ورفاهيتك.

    ملاحظة: من المهم أن تُدرك أن هذه المعلومات هي للأغراض التعليمية فقط ولا تُغني عن استشارة معالجٍ نفسيٍ مُختصٍ.

  • كيفية وضع الحدود للزوجة النرجسية

    وضع الحدود مع الزوجة النرجسية أمرٌ ضروريٌ للحفاظ على صحتك العقلية ورفاهيتك.

    إليك بعض الخطوات التي قد تُساعدك في ذلك:

    1. حدد احتياجاتك:

    • قبل أن تبدأ في وضع الحدود، من المهم أن تحدد احتياجاتك ومشاعرك بدقة.
    • ما هي الأشياء التي تُزعجك في سلوك زوجتك؟ ما هي الأشياء التي تُريدها أن تتغير؟

    2. تواصل مع زوجتك بوضوح:

    • بعد تحديد احتياجاتك، تواصل مع زوجتك بوضوح وهدوء.
    • اشرح لها مشاعرك واحتياجاتك، وكن مُباشرًا في طلب التغيير.

    3. كن حازمًا:

    • من المهم أن تكون حازمًا عند وضع الحدود مع زوجتك.
    • لا تتراجع عن مطالبك، ولا تسمح لها بِتَحويل اللوم عليك.

    4. كن مستعدًا للتفاوض:

    • قد لا توافق زوجتك على جميع حدودك في البداية.
    • كن مستعدًا للتفاوض معها، ولكن لا تتنازل عن احتياجاتك الأساسية.

    5. كن مستعدًا للانفصال:

    • قد لا تُفلح جميع محاولاتك لوضع حدود مع زوجتك.
    • إذا لم تُظهر زوجتك أي تحسن، فقد يكون الانفصال هو الخيار الوحيد.

    إليك بعض النصائح الإضافية لوضع الحدود مع الزوجة النرجسية:

    • استخدم لغة “أنا”: ركز على مشاعرك واحتياجاتك، بدلاً من إلقاء اللوم على زوجتك.
    • كن محددًا: حدد سلوكيات محددة ترغب في تغييرها، بدلاً من تقديم شكاوى عامة.
    • كن واقعيًا: لا تتوقع تغييرًا جذريًا في سلوك زوجتك overnight.
    • كن صبورًا: قد يستغرق الأمر بعض الوقت لوضع حدود فعالة مع زوجتك.

    من المهم أن تُدرك أن وضع الحدود مع الزوجة النرجسية قد يكون صعبًا.

    قد تواجه مقاومةً من زوجتك، وقد تشعر بالذنب أو الإحراج.

    ولكن تذكر أن صحتك العقلية ورفاهيتك هما أهم شيء.

    إذا كنت تواجه صعوبةً في وضع الحدود مع زوجتك، فقد يكون من المُفيد طلب المساعدة من معالجٍ نفسيٍ مُختصٍ.

    ملاحظة: من المهم أن تُدرك أن هذه المعلومات هي للأغراض التعليمية فقط ولا تُغني عن استشارة معالجٍ نفسيٍ مُختصٍ.

  • كيف يبدو يوم شريك النرجسي

    يعتمد يوم شريك النرجسي على العديد من العوامل، مثل:

    • شدة النرجسية لدى الشخص: قد تختلف سلوكيات الشخص النرجسي من شخص لآخر.
    • احتياجات الشريك العاطفية: قد تختلف احتياجات الشريك العاطفية من شخص لآخر.
    • قدرة الشريك على التعبير عن احتياجاته: قد تُساعد قدرة الشريك على التعبير عن احتياجاته على تحسين التواصل وتجنب سوء الفهم.

    بشكلٍ عام، يمكن أن يُواجه شريك النرجسي بعض التحديات خلال يومه، إليك بعض الأمثلة:

    1. الشعور بالوحدة:

    • قد يُركز النرجسي على نفسه واحتياجاته الخاصة، مما قد يُسبب للشريك شعورًا بالوحدة والانعزال.
    • قد يُصبح الشريك مُهملًا في علاقاته الاجتماعية الأخرى، مما قد يُفاقم شعوره بالوحدة.

    2. الشعور بالقلق والخوف:

    • قد يُظهر النرجسي سلوكيات مُتقلبةً وغير متوقعة، مما قد يُسبب للشريك شعورًا بالقلق وعدم الاستقرار.
    • قد يُصبح الشريك مُتشككًا في نوايا النرجسي وتصرفاته، مما قد يُؤثر على شعوره بالأمان.

    3. الشعور بالاستنزاف:

    • قد يُصبح الشريك مُستنزفًا عاطفيًا بسبب احتياجات النرجسي العاطفية المتطلبة وسلوكه المتقلب.
    • قد يُصبح الشريك مُهملًا في احتياجاته الخاصة، مما قد يُؤثر على صحته ورفاهيته.

    4. الشعور بالضغط:

    • قد يشعر الشريك بالضغط بسبب شعوره بالمسؤولية عن سعادة النرجسي.
    • قد يُصبح الشريك مُهملًا في سعادته الشخصية، مما قد يُؤثر على صحته ورفاهيته.

    5. الشعور بانعدام القيمة:

    • قد يُوجه النرجسي انتقاداتٍ مُستمرةً للشريك، مما قد يُؤثر على شعوره بقيمته الذاتية.
    • قد يُصبح الشريك مُتشككًا في نفسه وقدراته، مما قد يُؤثر على ثقته بنفسه.

    من المهم ملاحظة أن هذه التحديات قد تُؤثر على صحة شريك النرجسي ورفاهيته بشكلٍ كبير.

    إذا كنت شريكًا لشخصٍ نرجسي، فمن المهم أن تُعتني بنفسك جسديًا وعاطفيًا.

    إليك بعض النصائح التي قد تُساعدك على التعامل مع هذه التحديات:

    • تحدث مع شخصٍ تثق به: مشاركة مشاعرك مع شخصٍ تثق به قد تُساعدك على الشعور بالراحة والدعم.
    • اطلب المساعدة من معالجٍ نفسي: قد يُساعدك المعالج النفسي على فهم مشاعرك وتطوير مهارات التعامل مع التوتر والقلق.
    • ضع حدودًا واضحة: من المهم أن تضع حدودًا واضحة مع شريكك النرجسي لحماية نفسك من المشاعر السلبية.
    • اهتم باحتياجاتك الخاصة: من المهم أن تُخصص وقتًا لنفسك ولأنشطة تُساعدك على الشعور بالراحة والسعادة.
    • تذكر أنك لست وحدك: هناك العديد من الأشخاص الذين يُواجهون نفس التحديات في علاقاتهم مع الأشخاص النرجسيين.

    من المهم أيضًا أن تُقيّم مشاعرك واحتياجاتك بعناية.

    قد يكون من المُفيد أيضًا طلب المساعدة من معالجٍ نفسيٍ مختصٍ بالعلاقات لمساعدتك على فهم سلوك شريكك النرجسي وتطوير مهارات التواصل الفعّال.

    يمكن أن تُساعدك هذه الخطوات على الشعور بالتحكم في حياتك وتحسين صحتك ورفاهيتك.

    ملاحظة: من المهم أن تُدرك أن هذه المعلومات هي للأغراض التعليمية فقط ولا تُغني عن استشارة معالجٍ نفسيٍ مُختصٍ.

  • القلق و الخوف عند شريك النرجسي

    يعاني شريك الشخص النرجسي من مشاعر القلق والخوف بشكلٍ متكررٍ لأسبابٍ متعددة، إليك بعض النقاط التي تُوضح ذلك:

    1. السلوكيات المُتقلبة للنرجسي:

    • قد يُظهر النرجسي سلوكيات مُتقلبةً وغير متوقعة، مما قد يُسبب للشريك شعورًا بالقلق وعدم الاستقرار.
    • قد يُصبح الشريك مُتشككًا في نوايا النرجسي وتصرفاته، مما قد يُؤثر على شعوره بالأمان.

    2. الانتقادات المُستمرة:

    • قد يُوجه النرجسي انتقاداتٍ مُستمرةً للشريك، مما قد يُؤثر على شعوره بقيمته الذاتية.
    • قد يُصبح الشريك مُتشككًا في نفسه وقدراته، مما قد يُؤثر على ثقته بنفسه.

    3. الشعور بالمسؤولية:

    • قد يشعر الشريك بالمسؤولية عن سعادة النرجسي، مما قد يُسبب له شعورًا بالضغط والقلق.
    • قد يُصبح الشريك مُهملًا في احتياجاته الخاصة، مما قد يُؤثر على صحته ورفاهيته.

    4. الشعور بالوحدة:

    • قد يشعر الشريك بالوحدة والانعزال بسبب تركيز النرجسي على نفسه واحتياجاته الخاصة.
    • قد يُصبح الشريك مُهملًا في علاقاته الاجتماعية الأخرى، مما قد يُفاقم شعوره بالوحدة.

    5. الخوف من الفراق:

    • قد يشعر الشريك بالخوف من الفراق بسبب شعوره بالاعتماد على النرجسي.
    • قد يُصبح الشريك مُهملًا في سعادته الشخصية، مما قد يُؤثر على صحته ورفاهيته.

    من المهم ملاحظة أن مشاعر القلق والخوف عند شريك النرجسي يمكن أن تُؤثر على صحته ورفاهيته بشكلٍ كبير.

    إذا كنت شريكًا لشخصٍ نرجسي، فمن المهم أن تُعتني بنفسك جسديًا وعاطفيًا.

    إليك بعض النصائح التي قد تُساعدك على التعامل مع مشاعر القلق والخوف:

    • تحدث مع شخصٍ تثق به: مشاركة مشاعرك مع شخصٍ تثق به قد تُساعدك على الشعور بالراحة والدعم.
    • اطلب المساعدة من معالجٍ نفسي: قد يُساعدك المعالج النفسي على فهم مشاعرك وتطوير مهارات التعامل مع القلق والخوف.
    • مارس الرياضة بانتظام: ممارسة الرياضة بانتظام تُساعد على تحسين الحالة المزاجية وتقليل مشاعر القلق والتوتر.
    • اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا: اتباع نظام غذائي صحي يُساعد على تحسين الصحة العامة وتقليل مشاعر القلق والتوتر.
    • احصل على قسطٍ كافٍ من النوم: الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم يُساعد على تحسين الحالة المزاجية وتقليل مشاعر القلق والتوتر.

    من المهم أيضًا أن تُقيّم مشاعرك واحتياجاتك بعناية.

    قد يكون من المُفيد أيضًا طلب المساعدة من معالجٍ نفسيٍ مختصٍ بالعلاقات لمساعدتك على فهم سلوك شريكك النرجسي وتطوير مهارات التواصل الفعّال.

    يمكن أن تُساعدك هذه الخطوات على الشعور بالتحكم في حياتك وتحسين صحتك ورفاهيتك.

  • العلاقة مع النرجسي: إلى أين؟

    العلاقة مع الشخص النرجسي صعبةٌ ومعقدةٌ، وتتميز بالعديد من الخصائص التي تجعلها غير صحيةٍ ومرهقةٍ لكلا الطرفين.

    إليك بعض النقاط التي تُوضح مسار العلاقة مع النرجسي:

    1. الشعور بالاستنزاف:

    • مع مرور الوقت، قد يشعر الشريك بالاستنزاف العاطفي والجسدي بسبب احتياجات النرجسي العاطفية المتطلبة وسلوكه المتقلب.
    • قد يُصبح الشريك مُهملًا في احتياجاته الخاصة، مما قد يؤثر على صحته ورفاهيته.

    2. الشعور بالوحدة:

    • قد يشعر الشريك بالوحدة والانعزال بسبب تركيز النرجسي على نفسه واحتياجاته الخاصة.
    • قد يُصبح الشريك مُهملًا في علاقاته الاجتماعية الأخرى، مما قد يُفاقم شعوره بالوحدة.

    3. الشعور بانعدام القيمة:

    • قد يُصبح الشريك مُعرضًا للانتقادات المستمرة من قبل النرجسي، مما قد يُؤثر على شعوره بقيمته الذاتية.
    • قد يُصبح الشريك مُتشككًا في نفسه وقدراته، مما قد يُؤثر على ثقته بنفسه.

    4. الشعور بالخوف والقلق:

    • قد يُصبح الشريك مُعرضًا لنوبات الغضب أو السلوكيات المسيطرة من قبل النرجسي، مما قد يُسبب له شعورًا بالخوف والقلق.
    • قد يُصبح الشريك مُهملًا في سلامته الجسدية والعقلية، مما قد يُؤثر على صحته ورفاهيته.

    5. الوصول إلى نقطة النهاية:

    • قد تنتهي العلاقة مع الشخص النرجسي بسبب شعور الشريك بالاستنزاف والوحدة وانعدام القيمة.
    • قد يُقرر الشريك إنهاء العلاقة لحماية نفسه من المزيد من الضرر العاطفي.

    من المهم ملاحظة أن مسار العلاقة مع النرجسي يعتمد على العديد من العوامل، مثل:

    • شدة النرجسية لدى الشخص: قد تكون بعض العلاقات مع الأشخاص النرجسيين أكثر صحةً من غيرها.
    • قدرة الشريك على التعبير عن احتياجاته: قد يُساعد ذلك على تحسين التواصل وتجنب سوء الفهم.
    • رغبة الشريك في البقاء في العلاقة: قد يُقرر بعض الأشخاص البقاء في العلاقة مع النرجسي لأسبابٍ مختلفة، مثل الخوف من الوحدة أو الشعور بالمسؤولية.

    إذا كنت في علاقة مع شخصٍ نرجسي، فمن المهم أن تُقيّم مشاعرك واحتياجاتك بعناية.

    من المُفيد أيضًا طلب المساعدة من معالجٍ نفسيٍ مختصٍ بالعلاقات لمساعدتك على فهم سلوك شريكك النرجسي وتطوير مهارات التواصل الفعّال.

    يمكن أن تُساعدك هذه الخطوات على اتخاذ قرارٍ مُستنيرٍ بشأن مستقبل العلاقة.

  • تجاهل رسائل و مكالمات الشريك من قبل النرجسي

    يمكن أن يكون تجاهل رسائل و مكالمات الشريك من قبل الشخص النرجسي لأسبابٍ متعددة، إليك بعض الاحتمالات:

    1. السعي للسيطرة:

    • قد يُستخدم تجاهل التواصل كأداةٍ للتحكم في الشريك، حيثُ يُحاول النرجسي فرض سيطرته على العلاقة من خلال جعل الشريك يشعر بالقلق وعدم الاستقرار.
    • قد يُستخدم الصمت كعقابٍ للشريك على عدم الامتثال لرغبات النرجسي أو توقعاته.

    2. الشعور بالملل أو عدم الاهتمام:

    • قد يُهمل النرجسي التواصل مع الشريك عندما يشعر بالملل أو عدم الاهتمام بالعلاقة.
    • قد يُركز النرجسي على احتياجاته ورغباته الخاصة دون الاهتمام باحتياجات الشريك العاطفية.

    3. الشعور بالتهديد:

    • قد يشعر النرجسي بالتهديد من خلال التواصل مع الشريك، خاصةً إذا كان الشريك يُعبّر عن مشاعره واحتياجاته بشكلٍ صريح.
    • قد يُحاول النرجسي تجنب التواصل لتجنب مواجهة مشاعره أو التعامل مع صراعات العلاقة.

    4. الرغبة في جذب الانتباه:

    • قد يُستخدم تجاهل التواصل كأداةٍ لجذب انتباه الشريك، حيثُ يُحاول النرجسي إثارة مشاعر الغيرة أو القلق لدى الشريك.
    • قد يُساعد ذلك النرجسي على الشعور بالأهمية والتقدير.

    5. الشعور بالغضب أو الاستياء:

    • قد يُهمل النرجسي التواصل مع الشريك عندما يشعر بالغضب أو الاستياء منه.
    • قد يُستخدم الصمت كعقابٍ للشريك أو كطريقةٍ للتعبير عن مشاعر الغضب دون الحاجة إلى المواجهة المباشرة.

    6. شعور النرجسي بالاكتفاء الذاتي:

    • قد لا يشعر النرجسي بالحاجة إلى التواصل مع الشريك بشكلٍ مُستمر، خاصةً إذا كان يشعر بالاكتفاء الذاتي من الناحية العاطفية.
    • قد يُركز النرجسي على علاقاته الأخرى أو اهتماماته الشخصية دون الاهتمام باحتياجات الشريك للتواصل.

    من المهم ملاحظة أن تجاهل التواصل من قبل الشخص النرجسي يمكن أن يكون له تأثيرٌ سلبيٌ كبيرٌ على العلاقة.

    إذا كنت تواجه هذه المشكلة مع شريكك النرجسي، فمن المهم أن تتحدث معه بشكلٍ صريحٍ ومباشرٍ عن مشاعرك واحتياجاتك.

    قد يكون من المُفيد أيضًا طلب المساعدة من معالجٍ نفسيٍ مختصٍ بالعلاقات لمساعدتك على فهم سلوك شريكك النرجسي وتطوير مهارات التواصل الفعّال.