الوسم: البحث عن دعم نفسي في التعامل مع النرجسية

الهروب من المسؤولية عند الأم والزوجة النرجسية الخفية
تُعتبر النرجسية الخفية من أكثر أنواع النرجسية صعوبة في التعامل معها، وذلك لأن الأشخاص الذين يعانون منها يظهرون سلوكًا طبيعيًا في معظم الأوقات، مما يجعل من الصعب اكتشاف نواياهم الحقيقية. أحد السمات البارزة للأم أو الزوجة النرجسية الخفية هو ميلها للهروب من المسؤولية.
لماذا تهرب المرأة النرجسية من المسؤولية؟
* حماية صورتها الذاتية المثالية: تعتقد المرأة النرجسية أنها مثالية، وأي خطأ أو فشل يهدد هذه الصورة. لذلك، فإنها تفضل إلقاء اللوم على الآخرين أو الظروف الخارجية بدلاً من تحمل مسؤولية أفعالها.
* الخوف من الانتقاد: النرجسيون حساسون للغاية للانتقاد، وهم يخشون أن يؤدي الاعتراف بأخطائهم إلى فقدان احترام الآخرين.
* السيطرة والتلاعب: قد تستخدم المرأة النرجسية الهروب من المسؤولية كأداة للسيطرة على الآخرين والتلاعب بمشاعرهم.
* عدم القدرة على التعامل مع العواطف: النرجسيون غالبًا ما يجدون صعوبة في التعامل مع عواطفهم، مثل الشعور بالذنب أو الخجل. لذلك، فإنهم يتجنبون المواقف التي قد تجعلهم يشعرون بهذه العواطف.
كيف تظهر هذه السمة في سلوكها؟
* إلقاء اللوم على الآخرين: دائمًا ما تجد المرأة النرجسية شخصًا آخر لتلقي اللوم عليه، سواء كان زوجها، أطفالها، أو حتى ظروف الحياة.
* إنكار الواقع: قد تنكر المرأة النرجسية وجود أي مشكلة، أو تزعم أنها ليست مسؤولة عنها.
* التلاعب بالحقائق: قد تقوم بتغيير الحقائق أو تحريفها لتبرير سلوكها.
* التظاهر بالضحية: قد تتظاهر المرأة النرجسية بأنها الضحية، وأن الآخرين هم من يتسببون في مشاكلها.
كيف يمكن التعامل مع هذا السلوك؟
* تحديد السلوك: أولاً وقبل كل شيء، يجب تحديد السلوك بوضوح. هل هي تلقي اللوم بشكل متكرر؟ هل تنكر المسؤولية؟ هل تتلاعب بالحقائق؟
* مواجهة السلوك بهدوء: عندما تواجه المرأة النرجسية بسلوكها، يجب أن يكون ذلك بهدوء وحزم. تجنب الاتهامات المباشرة، وركز على وصف السلوك وتأثيره عليك.
* تجنب الجدال: الجدال مع شخص نرجسي لا يؤدي إلى نتيجة إيجابية. فبدلاً من ذلك، حاول الحفاظ على هدوئك والتركيز على حماية نفسك.
* وضع حدود: حدد حدودًا واضحة للتفاعل مع المرأة النرجسية، وحافظ على هذه الحدود.
* البحث عن دعم: لا تحاول التعامل مع هذا الموقف بمفردك. ابحث عن دعم من الأصدقاء والعائلة أو من متخصص في الصحة النفسية.
ملاحظة هامة: التعامل مع شخص نرجسي أمر صعب، وقد يستغرق وقتًا وجهدًا كبيرين. إذا كنت تشعر بأنك لا تستطيع التعامل مع الموقف بمفردك، فلا تتردد في طلب المساعدة المهنية.