الوسم: ضحية

لا يتحول الضحايا بشكل تلقائي إلى نرجسيين آخرين بعد التعرض للإساءة النرجسية، ولكن هناك بعض العوامل التي قد تساهم في تطوير بعض السلوكيات النرجسية لديهم.
لماذا قد يظهر بعض الضحايا سلوكيات نرجسية؟
* آلية دفاعية: قد يلجأ الضحية لتبني بعض السلوكيات النرجسية كآلية دفاعية لحماية أنفسهم من المزيد من الأذى. قد يتعلمون من خلال التجربة أن كونهم أكثر ثقة بأنفسهم وأكثر سيطرة يمكن أن يحميهم من الاستغلال.
* التأثير على الهوية: التعرض للإساءة النرجسية على المدى الطويل يمكن أن يؤثر على صورة الضحية عن نفسه. قد يبدأون في الشك في قيمتهم الذاتية ويحاولون تعويض ذلك عن طريق تبني بعض السلوكيات النرجسية.
* محاكاة السلوك: قد يقلد الضحية بشكل غير واعٍ بعض سلوكيات النرجسي الذي تعامل معه، خاصة إذا كان هذا النرجسي شخصية مؤثرة في حياتهم.
العوامل التي تحدد التحول:
* مدة الإساءة: التعرض للإساءة لفترة طويلة وشديدة يزيد من احتمال تطوير بعض السلوكيات النرجسية.
* شخصية الضحية: الأشخاص الذين لديهم ميول إلى النرجسية من قبل قد يكونون أكثر عرضة لتبني هذه السلوكيات.
* الدعم الاجتماعي: وجود نظام دعم قوي يساعد الضحية على التعافي والتغلب على الآثار السلبية للإساءة.
* العلاج: العلاج النفسي يمكن أن يساعد الضحية على فهم ما حدث له والتغلب على الآثار السلبية للإساءة، وبالتالي يقلل من خطر تطوير سلوكيات نرجسية.
الخلاصة:
على الرغم من أن بعض الضحايا قد يظهرون بعض السلوكيات النرجسية، إلا أن هذا لا يعني أنهم أصبحوا نرجسيين. من المهم التمييز بين التكيف مع موقف مؤلم وبين اضطراب الشخصية النرجسية.
إذا كنت تشعر أنك قد تعرضت للإساءة النرجسية، فمن المهم أن تبحث عن الدعم والمساعدة المهنية.
هل لديك أي أسئلة أخرى حول هذا الموضوع؟
ملاحظات هامة:
* كل حالة فريدة: كل حالة من حالات الإساءة النرجسية فريدة من نوعها، ولا يمكن تطبيق نفس التحليلات على جميع الحالات.
* الكتب ليست بديلاً للعلاج: القراءة عن النرجسية يمكن أن تساعد في فهم هذا الاضطراب، ولكنها ليست بديلاً للعلاج النفسي.
* استشر مختصًا: إذا كنت تشعر أنك بحاجة إلى المساعدة، فلا تتردد في استشارة طبيب نفسي أو معالج نفسي.

الهروب من المسؤولية عند الأم والزوجة النرجسية الخفية
تُعتبر النرجسية الخفية من أكثر أنواع النرجسية صعوبة في التعامل معها، وذلك لأن الأشخاص الذين يعانون منها يظهرون سلوكًا طبيعيًا في معظم الأوقات، مما يجعل من الصعب اكتشاف نواياهم الحقيقية. أحد السمات البارزة للأم أو الزوجة النرجسية الخفية هو ميلها للهروب من المسؤولية.
لماذا تهرب المرأة النرجسية من المسؤولية؟
* حماية صورتها الذاتية المثالية: تعتقد المرأة النرجسية أنها مثالية، وأي خطأ أو فشل يهدد هذه الصورة. لذلك، فإنها تفضل إلقاء اللوم على الآخرين أو الظروف الخارجية بدلاً من تحمل مسؤولية أفعالها.
* الخوف من الانتقاد: النرجسيون حساسون للغاية للانتقاد، وهم يخشون أن يؤدي الاعتراف بأخطائهم إلى فقدان احترام الآخرين.
* السيطرة والتلاعب: قد تستخدم المرأة النرجسية الهروب من المسؤولية كأداة للسيطرة على الآخرين والتلاعب بمشاعرهم.
* عدم القدرة على التعامل مع العواطف: النرجسيون غالبًا ما يجدون صعوبة في التعامل مع عواطفهم، مثل الشعور بالذنب أو الخجل. لذلك، فإنهم يتجنبون المواقف التي قد تجعلهم يشعرون بهذه العواطف.
كيف تظهر هذه السمة في سلوكها؟
* إلقاء اللوم على الآخرين: دائمًا ما تجد المرأة النرجسية شخصًا آخر لتلقي اللوم عليه، سواء كان زوجها، أطفالها، أو حتى ظروف الحياة.
* إنكار الواقع: قد تنكر المرأة النرجسية وجود أي مشكلة، أو تزعم أنها ليست مسؤولة عنها.
* التلاعب بالحقائق: قد تقوم بتغيير الحقائق أو تحريفها لتبرير سلوكها.
* التظاهر بالضحية: قد تتظاهر المرأة النرجسية بأنها الضحية، وأن الآخرين هم من يتسببون في مشاكلها.
كيف يمكن التعامل مع هذا السلوك؟
* تحديد السلوك: أولاً وقبل كل شيء، يجب تحديد السلوك بوضوح. هل هي تلقي اللوم بشكل متكرر؟ هل تنكر المسؤولية؟ هل تتلاعب بالحقائق؟
* مواجهة السلوك بهدوء: عندما تواجه المرأة النرجسية بسلوكها، يجب أن يكون ذلك بهدوء وحزم. تجنب الاتهامات المباشرة، وركز على وصف السلوك وتأثيره عليك.
* تجنب الجدال: الجدال مع شخص نرجسي لا يؤدي إلى نتيجة إيجابية. فبدلاً من ذلك، حاول الحفاظ على هدوئك والتركيز على حماية نفسك.
* وضع حدود: حدد حدودًا واضحة للتفاعل مع المرأة النرجسية، وحافظ على هذه الحدود.
* البحث عن دعم: لا تحاول التعامل مع هذا الموقف بمفردك. ابحث عن دعم من الأصدقاء والعائلة أو من متخصص في الصحة النفسية.
ملاحظة هامة: التعامل مع شخص نرجسي أمر صعب، وقد يستغرق وقتًا وجهدًا كبيرين. إذا كنت تشعر بأنك لا تستطيع التعامل مع الموقف بمفردك، فلا تتردد في طلب المساعدة المهنية.